Эффективный лайф&бизнес
коучинг


Профессиональный коуч, практикующий психолог,
кандидат психологических наук,
член Европейского Института Психодрамы (PIFE).
Лилия Сосис проводит сеансы коучинга
по инновационному методу Морено

Лилия Сосис
Профессиональный коуч, практикующий психолог, кандидат психологических наук, член Европейского Института Психодрамы (PIFE)
Специалист в области индивидуальной и семейной психотерапии. Ведущая психотерапевтических групп по методу психодрама. Специализируется также на работе с кризисными состояниями и тревожными расстройствами.

"Мои клиенты — это люди, осознавшие свое желание изменить что-либо в своей жизни, жаждущие этих изменений и активно работающие в этом направлении.

Либо это люди, просто понимающие, что надо что-то делать в сложившейся жизненной ситуации, но не знающие с чего начать и где взять на это силы.

Однако, всех их объединяет одно: после наших занятий каждый из них говорил о реальном результате от коучинга, который их безусловно радовал"
Что же такое коучинг?
Определений, что такое коучинг, очень много. Я приведу лишь два, наиболее близкие мне.
Коучинг — это процесс создания коучем условий для всестороннего развития личности клиента. Это искусство содействовать повышению результативности, обучению и развитию другого человека.
Майлз Дауни, основатель Лондонской Школы Коучинга
Коучинг — это искусство способствовать развитию человека. Эффективный коуч помогает людям раскрыть уже имеющийся у них, но еще не полностью проявленный, потенциал.
— Питер Врица, PhD, PCC, основатель Международной Академии Глубинной Трансформации и Нирарта Центра живого осознавания
Иными словами, коучинг — это непрерывная совместная работа клиента и коуча над персональным запросом клиента, помогающая добиться реальных результатов в личной и профессиональной жизни клиента.

Максимальный эффект от лайф-коучинга может получить абсолютно любой человек, если он действительно жаждет изменений и готов действовать. Готов и имеет возможность приложить много усилий для решения задач. Никаких других условий для того, чтобы стать клиентом коуча нет. Ни профессиональных, ни половозрастных, никаких других.
Чем коучинг отличается от психотерапии или консультации психолога?
Различия заключаются в целях и глубине погружения в личное (интимное). Цели психотерапии и консультации бывают разные, в зависимости от проблемы, но они всегда направлены на развитие личности, на ее перестройку. Отсюда проистекает глубокий анализ личности: откуда возникла проблема? кто или что поспособствовало ее возникновению? анализ травматического опыта и другие не совсем приятные, но столь необходимые для терапии вещи.

Коучинг же направлен на решение конкретных задач здесь-и-сейчас, не погружаясь в глубокое. Проблема уже есть. Как она возникла – неважно. Важно – научиться ее решать.


С какими проблемами я работаю
как лайф-коуч?
Сэкономьте свои силы и время в решении сложных жизненных задач
Коучинг целей и достижений
  • Повышение личной эффективности
  • Раскрытие новых горизонтов и способностей
  • Повышение результативности
  • Коучинг успеха
  • Коучинг мотивации
  • Повышение самооценки
  • Проблема упущенных возможностей
  • Таймменеджмент
Коучинг отношений
  • Построение новых отношений
  • Гармония в отношениях
  • Жизнь после разрыва отношений
  • Женское одиночество замужних и незамужних
  • Перезагрузка отношений с детьми
  • Коучинг отношений с пожилыми родителями
Карьерный коучинг
  • Как быть счастливым в работе?
  • Развитие карьеры, проблемы застревания на одном месте
  • Рутине — нет, творчеству — да!
  • Коучинг высокой эффективности
  • Поиск призвания
  • Профориентация подростков
С какими проблемами я работаю
как бизнес-коуч?
Сэкономьте свои силы и время в решении сложных бизнес-задач
Управление собой
  • Контроль над собственными эмоциями и состояниями
  • Развитие эмоциональной палитры
  • Управление стрессом, снятие стрессовых состояний
  • Самоконтроль. Самомотивация. Самодисциплина
  • Работа с выгораниями (эмоциональными, профессиональными)
  • Где взять силы при высокой интенсивности работы
  • Преодоление внутренних барьеров («хочу, но не могу»)
  • Уточнение профессиональной роли
Управление другими
  • Повышение коммуникативной и управленческой компетенции
  • Успешные переговоры
  • Убедительная коммуникация
  • Ораторское мастерство, публичные выступления
  • Развитие управленческой гибкости
  • Поиск форм управления и мотивации подчиненных
  • Как ставить задачу так, чтобы ее принимали
  • Как передавать не только задачи, но и ответственность за исполнение
  • Управление конфликтом
Управление целями
  • Постановка «коротких», «средних» и «длинных» целей
  • Постановка целей, которые вдохновляют
  • Формирование видения и профессиональной миссии, разработка стратегии
  • Правило хорошо сформулированного результата
  • Проведение стратегических сессий
  • Разработка карьерной стратегии
  • Ситуационный коучинг: достижение желаемого результата, реализация намерения

В чем преимущество коучинга по Морено?

В коучинге по методу Морено, помимо классических техник (слушание, наводящее перефразирование, вопросы, уточнения), используются техники психодрамы (обмен ролями, зеркало, монолог, сверхреальность, дубль и др.), которые позволяют через непосредственное действие увидеть новые перспективы развития, заметить и проанализировать ошибки, разработать новые подходы к достижению желаемого результата, отрепетировать новые формы поведения.

Психодраматический подход в коучинге значительно ускоряет процесс достижения цели.
Какие задачи помогает решить коучинг?
Коучинг начинается с конкретного запроса, задачи. Мы перечислим некоторые из них.
хочу создать свой бизнес, но не знаю, как начать;
научиться управлять своим временем;
научиться адекватно реагировать на критику начальства;
научиться защищать свои интересы;
научиться выступать перед аудиторией;
повысить эффективность работы предприятия;
научиться эффективно разрешать конфликты среди подчиненных;
развить свои коммуникативные навыки;
преодолеть прокрастинацию;
усилить командный дух на предприятии.

Как будет строиться процесс коучинга?

Краткое телефонное знакомство
Обсуждение вашей проблемы и ваших ожиданий от коучинга.
Коуч-сессия
Решаем поставленные задачи.
При необходимости проводим дополнительные коуч-сессии.
Завершение работы
Анализируются результаты, проводится доработка по необходимости.
Записаться на сеанс
Оставьте контактные данные
Made on
Tilda