Научите подростка любить себя!

Любовь к себе — основополагающая сила, которая движет нашими поступками и целями. Если она недостаточна или отсутствует, начинаются депрессии. Потому что человек служит не себе и своим целям, а другим людям в ущерб своим интересам. Прививается любовь к себе в самом детстве родителями. Если ребенка ущемляют: «Посмотри, на кого ты стала похожа!», «Ану быстро ешь, а то дрыщ такой!», не слушают, не дают выговориться, показывая его малозначимость, он закрывается в себе. И уже в подростковом возрасте проявляется результат детских травм и влияния общества: недовольство собственным телом, неумение отстаивать свою точку зрения, страх, что он никому не нужен. Как развить любовь к себе у подростка?


Самое главное — общаться с ним. Если к вам приходит ребенок и говорит «Я толстая» или «В школе сказали, что у меня большой нос/некрасивые уши/ужасная стрижка», не отрицайте это, а проговаривайте. Спросите «А ты сам/сама как думаешь? Тебе нравится?». Поговорите с ним, как со взрослым человеком, о его чувствах. Как можно исправить ситуацию? Худшее, что вы можете сделать, это сказать «Не выдумывай глупости» и показать свое нежелание общаться.



Спросите у подростка, как бы он хотел выглядеть, что бы хотел изменить в своем теле. Выясните, почему его тело недостаточно хорошо для него. Опытные психологи именно через такие наводящие вопросы подходят к сердцевине идеального «Я». Когда вы поймете, чего, по мнению ребенка, ему не хватает до идеала, у вас сложится картинка его восприятия себя и идеала во внешности.

фото психолог для подростка
А затем заведите беседу о его достоинствах. Что ему в себе очень нравится? Обратите внимание минимум на 10−20 вещей, которые подросток в себе ценит. Важно воспитать благодарность к своему телу, которое обслуживает человека 24/7. Донести мысль, что другая форма носа, пухлые губы или длинные ноги не решат проблему. Каждый человек — уникален, и в этом его превосходство.



Чем больше поводов для любви к себе найдет подросток, тем выше у него будет чувство собственной значимости. У него не будет проблем с самооценкой. Когда человек любит себя, он смело доносит свои мысли, он живет так, как ему нравится. Он счастлив, в конце концов.



Если вы хотите вырастить счастливого ребенка, обсуждайте с ним вопросы, связанные с его внешностью. Обращайте внимание на достоинства его тела. Не забывайте и про характер упомянуть, чтобы подросток не забывал, в чем его сильные стороны.



В этот период формируется отношение ребенка к себе, от которого зависят его дальнейшие отношения с друзьями, коллегами, второй половинкой. Самодостаточный, довольный собой человек, не будет становиться в позицию жертвы.

фото проблемы подростка
Чаще показывайте ребенку, что он не одинок в своих переживаниях. Давайте понять, что вас интересуют его проблемы, вам можно доверять, и с вами можно разговаривать, как с другом. Ведь самое важное в отношениях с детьми — разговаривать, проговаривать то, что их беспокоит, и вместе искать решение вопросов.



Если вы не знаете, как найти слова и поговорить на ту ли иную тему с ребенком. Если не получается привить ему любовь к себе. Если вы чувствуете, что слова и убеждения вызывают только сопротивление, — обращайтесь за профессиональной помощью!

Вместе с психологами Центра P. Space ваш подросток посмотрит на критику и недовольство собой под другим углом. Научится воспринимать себя и любить таким, каков он есть на самом деле. Будущее вашего ребенка зависит от готовности вкладывать в него свою энергию, ресурсы и готовности помогать.

Читай еще
Статьи на тему психологии, отношений и жизни
Регистрация
Оставьте Ваши контактные данные
* Ваши данные никогда не будут переданы 3-м лицам
Made on
Tilda