Депрессия

Вроде бы все идет своим чередом - работа, дом, дети...
Но почему мне кажется, что я не живу, а существую?
Почему мне подозрительны комплименты, а просьбы я воспринимаю как повод меня использовать?
Почему близкие люди стали раздражать?
У меня постоянно одно желание - быть одной и никого не видеть вокруг...
Эти переживания могут быть вам понятны, а могут быть неявными. Вы устали, выдохлись, и все труднее находите причины для радости и улыбки?

Самое время уделить внимание своему состоянию и вернуть себе бодрость, энергичность и позитивное отношение к жизни.

Как определить, что у вас депрессия ?

Вы можете испытывать такие состояния:
подавленное настроение
которое не зависит от внешних обстоятельств, длительностью от двух недель и более;
постоянная усталость
которая длится месяц и более,
потеря интереса
к тому, что приносило удовольствие ранее;
ослабление воли
когда вы не способны заставить себя делать даже самые необходимые вещи (в особо тяжелых случаях, - невозможность поднять себя с постели);
беспричинное чувство тревоги
страха, тоски и другие негативные эмоции;
на физиологическом уровне
изменение аппетита, нарушения сна, снижение сексуального влечения
пессимизм
который переходит в нежелание жить и даже мысли о суициде
Авторы статьи: Сосис Лилия и Бувайло Денис
Читай еще
Статьи на тему психологии, отношений и жизни
Регистрация
Оставьте Ваши контактные данные
* Ваши данные никогда не будут переданы 3-м лицам
Made on
Tilda