Групповая терапия
(психодрама)

Когда у нас проблема, мы как будто заперты в ней.
Нам кажется, что судьба поступила так несправедливо только с нами.
Мы думаем: «Я неудачник!», «Я сам виноват в своих проблемах!», «Другие люди лучше меня!», «Мне следует стыдиться» ...
Нет, мы конечно знаем, что такое происходило и с кем-то другим, но этот «кто-то» наверняка «заслужил» такую судьбу.

Такие мысли происходят из нашей веры в причинно-следственные связи, из веры в то, что, если я буду вести себя «хорошо», со мной ничего не случится.

А раз со мной случилось, то я вел себя «плохо».
Эти мысли о собственной уникальности и патологичности только усугубляют проблему и не дают возможности решить ее.

Группа тем и хороша, что избавляет вас от груза уникальности и патологичности своей ситуации. Вы удивитесь, как много хороших и достойных людей пережили то же, что и вы.


Лилия Сосис
Лилия Сосис. Практикующий психолог, психодрама-терапевт, член Европейского Института Психодрамы (PIFE)
Чем групповая терапия отличается от индивидуальной?
- в группе снимается груз уникальности и патологичности;

- вы получаете эмоциональную поддержку от других членов группы;

- вы получаете множественную обратную связь;
Не оценку, и не совет, а взгляды с разных точек зрения на вашу ситуацию;

- групповая работа многократно интенсифицирует личностные изменения;

Таким образом , вы можете получить результат значительно быстрее, чем в индивидуальной работе со специалистом

Психодрама – это метод групповой терапии, основанный на действии.
Действие в данном случае означает построение сцены и разыгрывание ситуации, в которой проявляется проблема.
Это помогает лучше проанализировать свою проблему,
и решить следующие моменты:
войти в роль других участников вашей ситуации и увидеть ее их глазами;
возможно, что с этого ракурса она покажется вам не столь критичной
выплеснуть накопившиеся негативные эмоции;
и анализировать проблему уже более адекватно
отработать новые формы поведения
например, человек, который не умеет себя защищать от деспотичного начальника, может сыграть сценку, где он дает начальнику отпор, и прислушаться к своим чувствам
получить альтернативный опыт обращения с собой
например, если в детстве вас держали в строгости, вы можете в своей сцене попросить кого-нибудь из группы сыграть любящую мать и, таким образом, почувствовать, что вы достойны любви
Все это происходит в безопасной обстановке под защитой и руководством ведущего,
практикующего психолога и специалиста психодрамы

КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ

Длительность и набор участников

Группа создается на заранее определенный срок - 10 – 20 сессий, по договоренности.
Знакомство и формирование атмосферы доверия
Первые несколько сессий серьезные темы не поднимаются - происходит знакомство и формирование атмосферы доверия и выстраивание доверительных отношений среди участников.
Интенсивная работа
Последующие сессии переходят от более поверхностных тем к глубоким.
Динамику и интенсивность углубления задают сами участники сессий.
Завершение работы группы
Анализируются результаты, проводится доработка своих тем по необходимости.
Какие страхи и опасения вы можете испытывать перед группой и почему их стоит преодолеть?
«Мне придется говорить о своем личном перед совершенно незнакомыми, чужими людьми»
Серьезная работа в группе никогда не начинается «с места в карьер». Сначала идет фаза знакомства и формирования доверия. Для этого ведущий применяет специальные методы и упражнения. К концу этой фазы вас будут окружать уже не чужие люди.
«Другие участники группы будут рассказывать обо мне своим знакомым»
В самом начале группы устанавливаются правила. Одно из самых важных правил – КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ. Это означает – то, что происходит в группе, обсуждается только в группе. Нельзя пересказывать происходящее в группе третьим лицам. О том, что происходило с тобой лично можно рассказывать, о других – нельзя. За нарушение этого правила участник исключается из группы.
«Меня заставят погружаться слишком глубоко в себя»
Против этого существует ПРАВИЛО ДОБРОВОЛЬНОСТИ УЧАСТИЯ. Оно означает, что каждый участник группы сам определяет, когда он готов поднять свою тему и насколько глубоко он хочет идти.
Ведущий может предлагать пойти глубже, но все решает сам участник.
СКОЛЬКО СТОИТ ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ?
От 700 грн. за сессию и выше
Стоимость зависит от количества участников.
Чем больше количество участников, тем стоимость ниже
Записаться
Истории клиентов и статьи на тему
Всегда проще и понятнее объяснить на примерах, в чем заключается наша работа, и как именно меняется ваша жизнь после посещения психолога.
Поэтому предлагаем прочесть несколько реальных историй их нашей практики
Показать еще
Записаться на сеанс
Оставьте контактные данные
Made on
Tilda